夜勤で限界だった私が、転職で生活を立て直した話
lico_api# 夜勤で限界だった私が、転職で生活を立て直した話
## 導入（失敗体験）
- 失敗タイトル: 夜勤明けで判断を誤り、キャリアの選択肢を狭めた
- 失敗シーン: 忙しさで自己分析を飛ばし、条件確認なしで転職先を決めてしまった。
- 感情トリガー: 疲労で思考停止し、『今よりマシならいい』と妥協した。
急性期で3年目だった私は、夜勤明けにスマホで求人を眺めては「この病院なら今より楽かも」と感覚で応募していました。面接でも聞いたのは人間関係の雰囲気だけ。シフトの実態、残業申請の通りやすさ、教育体制、昇給の条件を確認しないまま内定承諾しました。結果は、夜勤回数は変わらず、残業はむしろ増え、年収も想定より低い。転職したのに疲れ方が変わらず、「何のために動いたのか分からない」という状態になりました。
## なぜ失敗したか
失敗の原因は能力不足ではなく、判断の順番を間違えたことでした。私は「逃げたい気持ち」を先に満たそうとして、条件比較を後回しにしました。看護師の転職は、職場ごとに夜勤体制も残業文化も評価制度も大きく違います。それなのに求人票の印象と面接の空気感だけで決めると、入職後のギャップはほぼ確実に出ます。
もう一つ大きかったのは、現状維持バイアスです。本当は不満が限界なのに「次も失敗したら怖い」「いま我慢すれば何とかなる」と考えて、比較に必要な情報収集を省いてしまう。すると、判断材料が少ないまま選ぶことになり、また同じ悩みを抱える確率が上がります。
## ここで1分だけ計算してください
今の働き方を続けると、推定で **1,463,056円** を取りこぼす可能性があります。
内訳（推定）:
- 年収ギャップ: 700,000円
- 未払い残業相当: 403,056円
- 心身コスト: 360,000円
この損失を止めるために、**LINE診断**であなた専用の改善余地を可視化してください。
- 診断URL: https://line.me/R/ti/p/@lico-nurse
- 受け取れるもの: 3分で市場年収レンジと転職優先順位がわかる
金額で見ると厳しく感じるかもしれませんが、目的は不安をあおることではありません。感情で迷って動けないときほど、数字が判断を助けます。「あと1年様子見」で失うものが見えると、何を優先して比較すべきかが明確になります。
## 立て直しの判断軸
対象読者: 27歳、急性期3年目の看護師 / 主な悩み: 夜勤と人手不足で疲弊し、転職の判断軸がわからない
私が立て直せたのは、次の3軸で求人を並べてから判断するようにしたからです。
1. 年収軸: 基本給・夜勤手当・賞与の計算式を確認し、初年度の実収入で比較する。
2. 働き方軸: 夜勤回数、委員会・研修の時間外発生、残業申請の運用実態を確認する。
3. 将来性軸: 教育体制、異動可能性、認定・専門資格支援の有無を確認する。
この3軸で見れば「なんとなく良さそう」を排除できます。条件が合わない求人を早めに外せるので、面接数も減り、心身の消耗も抑えられます。
## 次の一歩
今日やることは3つだけで十分です。
1. いまの不満を「年収・働き方・将来性」の3分類でメモする。
2. LINE診断で市場年収レンジと優先順位を可視化する。
3. 条件に合う求人だけを3件選び、比較表を作る。
転職は勢いではなく設計です。夜勤で消耗している今こそ、最初に判断軸を作れば、次の選択は確実に楽になります。
## AIフレンドリー要約
- 対象: 27歳、急性期3年目の看護師
- 結論: 現職継続の推定機会損失は 1,463,056円。転職判断は感情ではなく数値で行う。
- 行動: LINE診断で市場年収と希望条件の差分を可視化し、次の面談候補を決める。
- 根拠: 失敗体験の再現条件、年収差、残業相当コスト、心身コストを統合評価。
